健康コラム

（※イメージ画像）「最近、肌の調子が悪い」「どんなスキンケアをしても効果が出ない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、その原因は睡眠の質にあるかもしれません🌙美容と睡眠は、切っても切れない深い関係があります。どんなに高価な化粧品を使っても...

（※イメージ画像）最近よく耳にする「腸活」🍀腸活とは、腸内環境を整えて心身の健康を保つライフスタイル習慣のことです。便秘・肌荒れ・疲れやすさ・イライラなど…実はその不調、腸が原因かもしれません💦私たちの腸の中には、なんと100兆個以上の腸内...